產(chǎn)后一個(gè)月恢復(fù)月經(jīng)也是正常的現(xiàn)象，一般情況下女性在不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，會(huì)在6~10周來月經(jīng)，如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一般會(huì)在6~6個(gè)月，月經(jīng)恢復(fù)正常。

舉措建議

一定要注意觀察，如果經(jīng)量時(shí)間比較長(zhǎng)，一定要及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食要清淡，不宜吃一些辛辣刺激性的食物，不吃生冷食物，保持心情愉快。

注意事項(xiàng)

要注意陰部的衛(wèi)生，最好穿一些純棉寬松的內(nèi)衣褲，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，提高抵抗力。