產(chǎn)后大便次數(shù)少的話平時(shí)多注意飲食，每天早上燙一點(diǎn)蘋果吃，或者炸一杯白蘿卜水喝，其次每天早上都要早起去蹲廁所，不管有沒有便意都要準(zhǔn)點(diǎn)蹲廁，這樣可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

產(chǎn)后在可以活動(dòng)的時(shí)候一定要下床多運(yùn)動(dòng)一下，在運(yùn)動(dòng)中提高胃腸蠕動(dòng)的能力，加快腸蠕動(dòng)的速度。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后大便減少的女性平時(shí)要注意多喝水，這樣能夠防止大便干結(jié)。即使經(jīng)常不排便，也要注意不能隨意使用導(dǎo)瀉藥物。