產后子宮復位可以通過自己鍛煉進行改善，比如俯臥位運動，手膝位鍛煉，胸膝臥室式位復位法，胸部向前下方腹地等方法進行糾正，子宮后位主要是指整個子宮向后方傾倒，使子宮頸呈現(xiàn)上翹的狀態(tài)，影響受孕。

原因分析

子宮后位多是由于不良的生活習慣所導致的，如產后過早的下地活動，產后休息時間不夠等等原因所引起的，一定要及時的進行復位治療。

舉措建議

建議在日常生活中注意臥位姿勢，注意休息，保持充足的睡眠，多進行運動，飲食清淡。