產(chǎn)婦的下奶的方法是通過局部的按摩來打通乳腺管，還可以通過熱敷來緩解癥狀，同時(shí)可以吃一些下奶的食物來進(jìn)行下奶的。

舉措建議

建議你可以去專業(yè)的催乳機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療的，可以通過專業(yè)的按摩來使奶量增多的，還可以讓寶寶多吸允乳頭來刺激乳汁的分泌來緩解癥狀的。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的時(shí)候多吃一些清淡的食物，多喝一些豬蹄湯以及鯽魚湯等，不要熬夜，不要有心理壓力，保持良好的睡眠習(xí)慣，定期換洗內(nèi)衣。