這種情況已經(jīng)屬于痛經(jīng)的范圍了，這是由于在月經(jīng)期間，女性身體內(nèi)的激素分泌水平不穩(wěn)定，會引起一系列經(jīng)期不適的癥狀。

舉措建議

經(jīng)期內(nèi)，可以使用暖宮貼，為腹部保暖，要及時更換干凈的衛(wèi)生巾，防止細(xì)菌滋生，引發(fā)婦科炎癥。平時要有良好的作息規(guī)律，避免晚睡熬夜，經(jīng)期可以吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

注意事項

女性來例假期間，注意不要用涼水洗衣服，不可以吃冷飲，而且也不要抽煙喝酒，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。