產(chǎn)后女性的身體是比較的虛弱的，因此就需要做好護理以及各種營養(yǎng)的補充，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)氖褂檬崭箮?，但要注意不要過勒容易導(dǎo)致血液不循環(huán)，同時要做好腰部的保暖，不要著涼感冒了。

舉措建議

在產(chǎn)后最重要的就是要休息好，因此不建議長期的久坐不動容易讓腰部肌肉出現(xiàn)酸痛感，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻?，也有利于子宮的修復(fù)。

注意事項

建議在產(chǎn)后補充營養(yǎng)的同時，需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不?yīng)該暴飲暴食。