產(chǎn)后大便出血應(yīng)保持肛門清潔，每次便后要用水清洗肛門?？梢宰鎏岣剡\(yùn)動(dòng)鍛煉括約肌，加強(qiáng)肛門部位血液循環(huán)，同時(shí)多喝水，增加蔬菜、水果、粗糧攝入，定時(shí)按摩腹部幫助腸胃蠕動(dòng)。

舉措建議

建議養(yǎng)成定期排便的好習(xí)慣，每日按時(shí)上廁所大便，必要時(shí)使用開(kāi)塞露緩解大便干燥。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要注意禁吃辛辣刺激性食物，避免久坐和臥床不動(dòng)。還要注意每次排便時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免肛門部位充血造成痔瘡。