很多女性生完孩子后出現(xiàn)脫肛的情況發(fā)生，建議在生活當中可以通過肛門功能訓練以及肛門括約肌的收縮來緩解，或者在醫(yī)生的指導下涂抹一些藥物來治療，如果效果不是很好的話也可以通過手術治療的。

舉措建議

日常生活當中建議多補充水分，保持大便通暢同時多補充一些新鮮的水果和蔬菜，這樣對大便通常都是有利的。另外生活當中多做一些肛門功能訓練來幫助緩解脫肛的情況。

注意事項

飲食方面一定要避免吃一些生冷和辛辣的食物，防止引起上火出現(xiàn)便秘。