女性生產(chǎn)后肚子上的肉不容易恢復(fù)，所以女性在生產(chǎn)后要綁收腹帶，產(chǎn)后三個月了再綁收腹帶也是有效果的，但是沒有生過孩子之后立即綁效果好。

舉措建議

一、女性生產(chǎn)后要綁收腹帶，綁收腹帶一天不易超過10個小時。

二、平時要積極的進行體育鍛煉，可以做一些仰臥起坐，俯臥撐等都能起到瘦肚子的作用。

注意事項

女人要想有一個好身材一定要進行一些鍛煉，吃過飯后不能立即就坐著或躺著，要控制自己的飯量，不能老是吃油膩的食物。