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產(chǎn)后如何下奶

2019-06-18
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產(chǎn)后要想以正確的方式下奶應(yīng)該要保持一個舒服的姿勢,用溫水沾濕毛巾來對乳房進行熱敷,幾分鐘以后開始一邊按摩,一邊向下擠壓直到產(chǎn)出奶水。

舉措建議

產(chǎn)婦應(yīng)該通過進補的方法,增加所攝入的營養(yǎng),一般醫(yī)生推薦多食用雞湯和鯽魚湯以及各類瘦肉。此外,產(chǎn)婦應(yīng)該避免使用任何藥物,以免對寶寶的成長產(chǎn)生負面影響。

注意事項

此外,產(chǎn)婦如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)奶困難也不要氣餒,應(yīng)該及時行醫(yī)找出問題的根源,保持一個積極樂觀的心態(tài)對產(chǎn)奶以及保持產(chǎn)后健康都很重要。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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