產(chǎn)后快速消除水腫，可以避免贅肉的產(chǎn)生。我們可以多吃雜糧飯，例如糙米，高粱，大豆等混合而成的雜糧飯，或者是南瓜，冬瓜，海帶等含有一定的利尿成分的食物，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下用利尿消腫的中藥泡茶喝。

原因分析

產(chǎn)后水腫分為病理性和生理性的。病理性的水腫主要是腎小球腎炎，腎病綜合征，某些心臟疾病等。生理性的水腫可能是分娩過程中產(chǎn)道過度牽拉，血液循環(huán)變差所致的，再加上產(chǎn)后活動少，學(xué)習(xí)回流不暢導(dǎo)致的。

舉措建議

出現(xiàn)水腫后可以先用食療調(diào)理試試。不過最好還是先弄清水腫出現(xiàn)的原因，然后再根據(jù)病情用藥。