產(chǎn)后由于氣血耗損比較多，再加上需要哺乳，以及激素水平的變化，所以可能產(chǎn)婦的乳房會變小。如果想變大，那么要在飲食上增強營養(yǎng)，補充氣血，同時做一些合適的運動。

舉措建議

1.日常生活中多吃豆制品以及其他可以補氣血的食物。

2.如果是單側(cè)乳房偏小，那么可以在喂奶的時候讓寶寶吃偏小乳房的奶水，同時在平時多加按摩。

注意事項

在產(chǎn)后，等身體恢復差不多時，就可以開始做適當?shù)倪\動了，運動以輕柔的為主，比如瑜伽，如果是胸部變小了可以做點豐胸瑜伽的。