剖腹產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)，建議不要進(jìn)行減肥?？梢栽诓溉槠诮Y(jié)束后再瘦身。瘦身的方式主要以控制飲食和運(yùn)動(dòng)為主，但不可以過度節(jié)食，也不可以過度運(yùn)動(dòng)。切記不可過猶不及。

原因分析

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以在三個(gè)月后傷口完全愈合了，再進(jìn)行一些輕度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)在飲食上盡量少吃高熱食物，多吃水果，蔬菜，粗纖維食物。

舉措建議

建議剛開始減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。也不宜過度勞累。充分做好熱身準(zhǔn)備，要循序漸進(jìn)。