產后護理非常的重要，可以進行一些按摩來促進子宮的復原和惡露的排出。同時，也要注意可以適當的下床運動，但是不要劇烈運動，適當的運動可以促進腸胃蠕動，減輕腹脹。

原因分析

很多女性在產后會出現身體比較虛弱，也可能會對膀胱造成一定的影響，會出現排尿異常，需要自主鍛煉排尿。

舉措建議

要注意營養(yǎng)的補充，多吃高蛋白的食物，促進身體的恢復。飲食以清淡為主，多吃流食，半流食。注意做好保暖工作，避免著涼，放松心情，不要過度焦慮。