男人吃三七粉可以起到補(bǔ)腎的功效，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下去使用，不要自己隨便用藥，平時(shí)還可以多吃一些狗肉，牛羊肉等溫性的食物，多吃蔬菜和水果，飲食均衡，葷素搭配。

原因分析

男人腎虛多半是飲食作息不規(guī)律，精神壓力大，性生活頻繁導(dǎo)致的，日常生活中要避免過度的手淫，性生活也要有所節(jié)制，避免熬夜，多休息。

舉措建議

建議日常生活中要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗來提升體內(nèi)的陽氣，多吃一些苦瓜，海參，豬腰等補(bǔ)腎壯陽的食物，少吃辛辣油膩，刺激性的食品。