肝火旺盛通常女性都會(huì)表出心煩易怒，脾氣暴躁，這種情況可以吃一些柚子，牛奶，草莓，西紅柿，西瓜，大豆等，都是可以清熱解毒，平肝氣火的。

原因分析

女性肝火旺盛的原因一般是由于情緒煩躁、長(zhǎng)時(shí)間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。生活沒有規(guī)律、經(jīng)常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘等。

舉措建議

平時(shí)一定要保持良好的心情，每天早睡早起，盡量避免熬夜的情況，飲食方面主要以清淡為主，平時(shí)可以多喝一些水，多吃一些水果青菜。