女人情緒低落心煩失眠和性生活少是有關系的。和諧的性生活會使女性感到幸福，心情好了自然睡眠也就比較好，情緒也就不會低落。如果是不和諧的性生活，會使女性的情緒低落心煩。

舉措建議

建議多和性伴侶溝通，多交流了解對方的喜好，通過調節(jié)性生活的方式來改善失眠心煩的狀態(tài)。保持一個良好的情緒，心里不要有太大的壓力，保證充足的睡眠。

注意事項

注意多休息，晚上不要熬夜，在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，可以幫助更快的進入睡眠。