缺鐵性貧血可以食用豬肝，豬血，瘦肉，雞蛋等食物來對身體進行補充。如果出現(xiàn)嚴重缺鐵性貧血可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補鐵藥物。

原因分析

缺鐵性貧血是身體鐵元原素流失過大，補充不上來所導(dǎo)致，在缺鐵性貧血時身體會表現(xiàn)出心慌，頭暈，身體乏力，面色蒼白等癥狀。

舉措建議

補鐵時如果身體吸收的不太好，可以搭配服用維生素C，提高身體對鐵的吸收能力。補鐵時不要喝一些濃茶和咖啡會影響到身體對鐵的吸收。