女性在經期可以吃石榴，石榴具有美容養(yǎng)顏的功效，而且石榴內含有比較多的維生素，可加速身體代謝。但是一定要注意，不要吃太多的石榴，因為石榴具有止血的作用，會造成經期經量的減少，很容易導致氣滯血瘀的現象。

舉措建議

女性在經期可適當吃石榴，除此之外也可適當吃龍眼、紅棗、哈密瓜、獼猴桃、木耳、山藥等食物，這些食物對于經期的女性比較有利，經期女性可適當喝紅糖姜水。

注意事項

經期較為特殊，女性在經期需注意多休息，避免經常熬夜，同時注意以溫補類的食品為主，注意以清淡食物為主。