洗腳按摩，在月經(jīng)期間是可以進(jìn)行的。洗腳按摩可以促進(jìn)血液的循環(huán)，在月經(jīng)期間更會(huì)促進(jìn)經(jīng)血的排出，來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)按摩可以使人心情放松，緩解身體疲憊。

舉措建議

在月經(jīng)期間建議不要有性生活，很容易造成陰道感染。可以有輕微的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起身體不適。如果有腰酸狀況出現(xiàn)，建議應(yīng)輕微按摩，勿采取捶腰。

注意事項(xiàng)

注意在月經(jīng)期間要避免飲酒，抽煙等。同時(shí)做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。