女性在來月經(jīng)時(shí)是可以吃草莓的，草莓中含有大量的維生素，以及人體所需的各種微量元素，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對月經(jīng)沒有太大的影響。

舉措建議

要避免吃冷藏過的草莓，草莓屬于微涼的食物，冷藏過的草莓，極為容易造成體內(nèi)寒氣增加，引起或者加重痛經(jīng)的癥狀。

注意事項(xiàng)

1、不要過量食用某類食物，要注意營養(yǎng)的均衡；

2、可以多吃一些溫和的食物，少吃寒性過大的食物；

3、要多注意休息，月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖姜茶。