女性在月經(jīng)期間的時候渾身無力，主要是由于經(jīng)血的流失，很容易導(dǎo)致大量的鐵量流失，這樣容易出現(xiàn)氣血不足和貧血現(xiàn)象，所以才會出現(xiàn)渾身無力現(xiàn)象，部分女性還會有頭暈表現(xiàn)。

舉措建議

在月經(jīng)期間的時候，如果出現(xiàn)渾身無力現(xiàn)象，不建議做劇烈運動，以免造成經(jīng)血的增多，其次可多吃補血食品，例如桂圓、花生以及紅棗。其次，嚴(yán)重貧血女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補血口服液進(jìn)行改善。

注意事項

經(jīng)期的女性身體非常脆弱，抵抗能力比較差，不僅要做好衛(wèi)生護理工作，還要均衡各方面營養(yǎng)，要多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素食品，但是要避免吃寒涼食物。