經(jīng)期盡量不吃藏紅花的，因為藏紅花的功效有活血化瘀，經(jīng)期吃會導致經(jīng)血過多或者經(jīng)期延長。一般在經(jīng)期前服用，可以緩解腹部疼痛或者腰痛。月經(jīng)量少的女性可以在月經(jīng)第三，四天服用。

舉措建議

無論是經(jīng)期還是經(jīng)前期服用藏紅花都應該在專業(yè)的醫(yī)生指導下服用，通常服用藏紅花的時候不要和蘿卜，寒涼性食物一起同服，按醫(yī)囑量進行服用，不可以擅自加量。避免感冒時候服用藏紅花。

注意事項

注意經(jīng)期保暖，飲食規(guī)律，合理的睡眠和運動。不要長期服用。