哺乳期盡量不要吃螃蟹。螃蟹雖然還有非常豐富的蛋白質(zhì)，但螃蟹是屬于海鮮類制品。在哺乳期，女性的身體免疫力和抵抗力比較低下，如果吃螃蟹很容易導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏的情況。除此之外，在哺乳期吃海鮮類制品，母乳中含有一些海鮮元素，容易導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)長(zhǎng)濕疹和難以消化的情況。

舉措建議

建議在哺乳期的飲食盡量以清淡為主，在平時(shí)多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的日常食物，比如豬蹄湯和魚(yú)湯，都能夠很好的滿足哺乳期母乳供給的需求。

注意事項(xiàng)

在哺乳期的飲食一定不能嘗試辛辣和冰凍的食物，特別是一些難以消化的食物，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良和腹瀉的情況。