經期腹脹腹痛，對于很多女性朋友是非常常見的不適癥狀，可以通過腹部外敷熱水袋緩解 ，或者喝些生姜紅糖水，避免受寒。

原因分析

經期腹脹腹痛的情況發(fā)生原因是，在經期，女性的體內內分泌變化，子宮內膜脫落，脫落過程中，會覺得腰部脹痛的感覺明顯。

舉措建議

經期腹脹腹痛是比較常見的，一般是可以忍受的，不要過于緊張或者焦慮，對于腹部脹痛非常嚴重的女性，需要通過服用止痛藥進行緩解，而且千萬不要劇烈運動。