經期間因頭出血量增多，會伴有頭暈、乏力等癥狀，一般屬于正常的生理現象。期間可以適當地喝一些紅糖姜水、烏骨雞湯、雞蛋紅棗湯等補血氣的湯或粥，有助于緩解癥狀。

舉措建議

還應該保證睡眠充足，并及時保暖，這樣有利于加強身體免疫力，避免經期著涼。若是平常也有這些癥狀，有可能是本身氣血不足導致的，建議問診中醫(yī)師并遵醫(yī)囑用藥治療。

注意事項

期間不要熬夜、過度疲勞，也不要吃冰凍、麻辣、肥膩等刺激性食物，更不要抽煙喝酒，以免加重癥狀。