經(jīng)期血少可能是因為飲食不當(dāng)引起的貧血、壓力大、睡眠不足等因素引起內(nèi)分泌失調(diào)。同時也跟多囊卵巢、卵巢功能不足等疾病因素有關(guān)。

舉措建議

女性要先緩解自己的心理壓力，保證要充足的睡眠時間。飲食要規(guī)律健康，不宜挑食，注意衛(wèi)生干凈，洗澡的時候不要盆浴或坐浴，要淋浴?？梢赃m當(dāng)吃一些補血的中藥，如大棗、當(dāng)歸等。

注意事項

要避免食用過酸、油炸、辛辣刺激性較大的食品，不要抽煙和喝酒，注意保暖，不要參加高強度的運動。