月經(jīng)不準是有很多因素引起的。與生活飲食有關，還有女性的體質有關，例如血虛、腎虛、血瘀和營養(yǎng)不良等都會造成月經(jīng)不準。

舉措建議

建議到中醫(yī)那看下，拿中藥調理。平時需要保持均衡營養(yǎng)，攝入充足的營養(yǎng)成分，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣。多吃富含蛋白質和微量元素，可以補充人體所需的營養(yǎng)成分。

注意事項

平時需要多加鍛煉，增強體質。做好局部衛(wèi)生護理，勤換內(nèi)褲。同房前后要做好外陰的衛(wèi)生護理，多喝水。