第一、要注意自己私處的清潔，每天可以用溫水擦洗，而且經期的用品要清潔；第二、要注意自己的飲食，不僅僅是不可以吃冰棍等冰的東西，一些偏涼性的食物也不可以吃，比如橘子、田螺等；第三、要注意保暖；第五、要適當?shù)倪\動一下,提高免疫力。

舉措建議

建議在經期的女性最好是不要洗頭、洗澡，因為可能會受風著涼，而引起子宮的收縮，更為嚴重的是導致宮寒而出現(xiàn)閉經的現(xiàn)象。

注意事項

處于這個特殊的時期的女性要注意最好是不要去做任何的手術，因為這個時候身體免疫力和抵抗力都是低下的，可能會使傷口腫痛，而且還可能術后的效果不佳。