來月經(jīng)吃巧克力會怎么樣
2019-07-23
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月經(jīng)期間是可以吃巧克力的,并不會對身體造成影響,還有助于情緒穩(wěn)定、緩解痛經(jīng)、活血化瘀等作用,但切勿過多食用,否則可能會造成反向作用的發(fā)生。
舉措建議
月經(jīng)期間的飲食建議清淡一些,多吃水果蔬菜,多喝水,并適當補充蛋白質,盡量避免油膩、高糖、涼性食物的攝入,避免造成不適。
注意事項
月經(jīng)期間要注意休息,避免過度勞累或劇烈運動,同時要注意個人衛(wèi)生,保證外陰的清潔,避免引起細菌感染的發(fā)生。
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