月經(jīng)期間是可以吃香菇的，香菇對(duì)女性的月經(jīng)正常是沒(méi)有影響，還能幫助月經(jīng)期間的女性更好的進(jìn)行消化吸收。

原因分析

經(jīng)期能吃香菇是因?yàn)橄愎街杏幸环N物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)化為維生素d，從而增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，提高機(jī)體免疫能力。另一方面香菇還有益智安神，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)肝腎，健脾胃的功能。

舉措建議

月經(jīng)期間可以吃一些新鮮的食物，不僅可以提高食欲，而且易于消化，營(yíng)養(yǎng)破壞較少，污染較小。還要注意不能吃油炸辛辣的食物，避免引起經(jīng)血量過(guò)多的情況。