月經(jīng)期間大便多和飲食有直接的關(guān)系，因為在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，可能會影響食欲，造成食欲大增，所以大變量也就會增加。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間飲食以清淡為主，要多喝一些紅糖水和益母草，也可以喝一些生姜水，這樣能夠及時的調(diào)理氣血虧虛的狀況，利于身體的健康。

注意事項

注意在月經(jīng)期間不能同房，可以多吃一些小白菜，菜花，菠菜等這樣能夠加速腸胃的排空，能夠避免子宮內(nèi)膜的收縮。而且還要多休息。