月經(jīng)期間是可以洗澡的，但是洗澡不宜盆浴，推薦淋浴。因?yàn)榕柙】赡軙?huì)有盆腔內(nèi)感染的危害，甚至有經(jīng)血逆流的可能。在經(jīng)期洗頭時(shí)，要立馬吹干，以免出現(xiàn)引起頭痛受涼等情況。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意好好休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。飲食以清淡為主，適當(dāng)吃些水果、蔬菜等，必要時(shí)可以喝些紅糖水。

注意事項(xiàng)

要注意禁止同房，以免引起感染；要勤換衛(wèi)生巾，注意陰部衛(wèi)生；月經(jīng)期間禁止劇烈活動(dòng)，以免加重月經(jīng)量。