抑郁癥是一種常見的情緒疾病，對(duì)于更年期的婦女，容易引起更年期抑郁癥。預(yù)防更年期抑郁癥首先要解決思想的壓力，有傾述療法，歌唱療法，運(yùn)動(dòng)療法。另外，合理飲食，對(duì)身心也有保護(hù)作用。

舉措建議

1.建議更年期的婦女培養(yǎng)讀書的興趣，豐富精神生活，避免讓負(fù)面的消極情緒占主流。

2.建議更年期的女性注意飲食習(xí)慣，有骨質(zhì)疏松的中年婦女要注意補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

更年期綜合征是常見的生理現(xiàn)象，注意心理調(diào)節(jié)能力不好和內(nèi)向的女性更容易患有抑郁癥。