適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，改善亞健康，有利于患者身體素質(zhì)的提升，還可以給患者自信和自主把控的感覺，有利于消除自卑孤獨(dú)感。 若病情比較嚴(yán)重，可以按醫(yī)囑服用三環(huán)類抗抑郁藥物，五羥色胺再攝取抑制劑藥物，并且在正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行電擊療法。

原因分析

盡力解開心結(jié)，找到患者悲傷的源頭是關(guān)鍵。因?yàn)橐钟舻牟∫虼蟛糠指瞽h(huán)境和社會(huì)環(huán)境有關(guān)，如產(chǎn)婦是抑郁癥高發(fā)人群之一，因在妊娠期間，隨著身體荷爾蒙的變化和家庭關(guān)系的變化，很容易導(dǎo)致思想錯(cuò)歪，情緒低落等。

舉措建議

病情較輕時(shí)可以不需要特殊的藥物治療，建議每天早上去晨跑，定時(shí)曬曬太陽（陽光療法）。定時(shí)參適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)療法，建議多吃粗糧，和富含維生素b的食物等。