治療重度抑郁癥一定要服用藥物，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物，同時需要注意心理調(diào)節(jié)，平常培養(yǎng)更多的興趣愛好，學會轉(zhuǎn)移注意力，不要胡思亂想。

原因分析

導致抑郁癥的原因比較多，如感情受到傷害、身體患有某種疾病、遺傳因素、精神壓力比較大等。

舉措建議

建議平常要多活動，飲食上多吃含有維生素的食物，少熬夜，保證充足的睡眠，少吃辛辣油炸油膩的食物，不要抽煙喝酒，盡量保持良好的情緒。