建議平常多喝點熱水，緩解嗓子的不舒服感，減少咳嗽的次數(shù)，平常要注意調(diào)節(jié)自己的心情狀態(tài)，不要總是喜歡鉆牛角尖，處理問題時往好的方面想.

原因分析

平常心情不好，壓力過大，導致食欲下降，身體內(nèi)組織得不到一定的營養(yǎng)，引發(fā)一系列炎癥，導致經(jīng)?？人?

舉措建議

建議平常多參加一些集體活動，可以和閨蜜一起旅旅游，散散心，有什么心事，要多和人溝通，不要總是一個人反復思考，活在自己的世界里，走不出來。