女性在懷孕以后，血容量會(huì)不斷增加，同時(shí)組織間液也會(huì)相對(duì)增加，這會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腳腫的情況。另外隨著孕婦懷孕月份的增大，子宮也在逐漸增大，這會(huì)對(duì)下肢靜脈血液造成影響，出現(xiàn)回流的情況，從而出現(xiàn)腳腫的癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)腳腫的情況時(shí)，孕婦可以在睡覺(jué)的時(shí)候把腳抬高或者是采取左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，來(lái)促進(jìn)血液的回流，減輕水腫的癥狀。在抬腳睡時(shí)，抬高15~20分鐘左右就可以。

注意事項(xiàng)

腳腫的孕婦可以多補(bǔ)充一些維生素和微量元素，多吃一些容易消化的食物來(lái)促進(jìn)身體的新陳代謝，減輕水腫的情況。但是容易脹氣的食物一定不要吃。