夏季坐月子，沒有必要非要穿長(zhǎng)袖，產(chǎn)后媽媽的身體虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病。要根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物。

原因分析

如果夏季開空調(diào)的話，要做好保暖工作。避免直接對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇吹，要做好對(duì)身體的護(hù)理，這樣才能保障自己的身體更加健康。

舉措建議

坐月子應(yīng)該少食多餐是營(yíng)養(yǎng)成分高，易消化的食物，要多喝水，促進(jìn)身體敏捷緩慢，要確保母乳量足夠。

注意事項(xiàng)

夏季飲食上應(yīng)多吃易消化的東西，要飲食清淡，少鹽不要油膩，不要喝大補(bǔ)湯。要多喝水促進(jìn)身體敏捷緩慢及確保母乳量足夠。