首先要少吃甜的，以免胃酸分泌增加，少吃多餐，清淡飲食，切記盲目吃藥，必要的時候去醫(yī)院就診。

原因分析

這些癥狀在孕期是很常見的，跟體內(nèi)HCG上升，孕婦精神狀態(tài)和睡眠有關(guān)系，體質(zhì)等都是有關(guān)系。

舉措建議

可以多吃面食，小蘇打類的食物如蘇打餅干等。清淡飲食，禁止辛辣刺激食物，甜食等。癥狀嚴重可以遵醫(yī)囑進行藥物調(diào)理。

注意事項

要少吃多餐，避免暴飲暴食，營養(yǎng)要均衡，可以多喝小米粥。病情嚴重不能進食及時住院治療。