母乳喂養(yǎng)期間是可以吃巧克力，這個對寶寶和母親自己都是沒有多大問題的。而且吃巧克力還有讓母親的心神穩(wěn)定，還可以使母親的心情保持愉悅，但是不建議多吃，因為巧克力大部分成分都是脂肪，脂肪多了對母親的母乳質(zhì)量是不太好的。

舉措建議

建議平時少吃甜食和脂肪多的食品，如果非常想吃，也只能適量的吃，因為脂肪使母乳的質(zhì)量變差，當(dāng)寶寶吃了母乳時會使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。

注意事項

建議平時多吃一些清淡飲食和一些半流質(zhì)食品，易消化對身體也好，對寶寶也是有好處的。