女性的胸部的發(fā)育一般與遺傳因素有著很大的關(guān)系，乳房一般從11歲開(kāi)始發(fā)育，到15歲時(shí)乳暈和乳房發(fā)育為一個(gè)小丘，并且基本定型。

舉措建議

建議處于發(fā)育階段的女孩要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，合理搭配膳食纖維，多吃一些五谷類食物如面條和饅頭，還有就是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

注意事項(xiàng)

注意發(fā)育期間不要熬夜，注意按時(shí)休息，不能束胸，要保持胸部發(fā)育的活力，可以進(jìn)行一些按摩手法來(lái)促進(jìn)胸部的發(fā)育，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。