胃脹拉肚子其實是消化不良的表現(xiàn)，大部分是因為飲食不合理。平時吃過于油膩生冷或者過于辛辣的東西都有可能導致胃脹拉肚子。特別是海鮮，一些人消化功能不好就盡量不要吃。

舉措建議

建議平時以清淡和一消化的食物為主，如果覺得肚子很不舒服，可以用蒙脫石散，這個藥物止瀉的效果比較好，建議在醫(yī)生的指導下服用。還可以使用健胃消食片，大山楂丸，建議在飯后食用，有利于促進消化，增加胃動力。

注意事項

平時久坐或久站都不利于消化，飯后建議去散散步。