產(chǎn)褥期出現(xiàn)便秘，以后先不要盲目用藥，以免影響哺乳，可以適當?shù)恼{(diào)整飲食，多吃一些水果，蔬菜含有纖維素比較豐富，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘，另外增加活動量，這樣可以促進消化，也有助于排便。

原因分析

產(chǎn)褥期出現(xiàn)便秘，一般是由于活動量少，喝水少，經(jīng)常熬夜或者是飲食不規(guī)律所導致的。

舉措建議

產(chǎn)褥期出現(xiàn)便秘后，可以適當?shù)南麓不顒?，而且適當?shù)某砸恍┐旨Z，或者芹菜，胡蘿卜等含有膳食纖維較多的蔬菜，另外也需要喝一些溫開水，能夠軟化大便，促進排便。