產(chǎn)后奶水比較少的話(huà)，是可以喝一些骨頭湯，或者是喝一些豬蹄湯等一些有營(yíng)養(yǎng)的食物進(jìn)行改善，因?yàn)檫@些食物是可以有助于乳汁的分泌。

原因分析

產(chǎn)后奶水過(guò)少有可能是因?yàn)槿橹俣拢瑺I(yíng)養(yǎng)不足，乳腺不通暢，還有自身的情況比較差所引起。

舉措建議

如果是因?yàn)槿橄俨煌ǖ脑?，最好是找催乳師進(jìn)行催奶，另外還要讓孩子多吸允乳頭，適當(dāng)?shù)陌茨植?，平時(shí)的時(shí)候要保持良好的心情，也要保證充足的睡眠，晚上不要經(jīng)常性的熬夜。