懷孕前期如果不注意飲食也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。如果一個(gè)人平時(shí)日常生活中就很容易便秘，在孕期因?yàn)殡S著飲食、生活習(xí)慣會(huì)有改變，也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

懷孕前期的飲食應(yīng)該是主要以清淡易消化為主，可以多吃香蕉、蜂蜜等，潤(rùn)腸通便食物，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，懷孕后前三個(gè)月提倡服用預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形藥物。

注意事項(xiàng)

注意日常可以多吃一些含有膳食纖維食物，避免辛辣刺激食物?？梢栽谇宄棵刻旌纫槐涿鬯?，能起到潤(rùn)腸通便的功效，注意不要吃不容易消化的食物，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。