如果月經(jīng)前經(jīng)常頭痛，多是因為激素水平改變，導致頭部神經(jīng)和血管組織水腫引起的。但突然出現(xiàn)月經(jīng)前頭痛現(xiàn)象可能是平時沒有注意保暖，導致頭部著涼受寒引起的。

舉措建議

頭痛時應該多休息，比如在安靜的房間休息一會兒，能起到緩解效果。同時應該保持情緒平穩(wěn)，避免精神過度緊張，還可以配合按摩和熱敷等方式緩解。

注意事項

平時飲食應該保持清淡為主，尤其月經(jīng)前期和月經(jīng)期不能吃生冷和辛辣的食品。如果癥狀持續(xù)加重，可以在醫(yī)生指導下使用中藥治療。