坐月子出虛汗多了并不好，這說明自身體質(zhì)比較差，而且出汗過多的話可能還會(huì)導(dǎo)致脫水的情況出現(xiàn)，所以此時(shí)需要多補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身體質(zhì)。

原因分析

坐月子出虛汗可能是因?yàn)樽陨眢w質(zhì)比較虛弱、氣血不足、缺鈣、過度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致的。

舉措建議

坐月子出虛汗的話可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血、富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、豆制品、紅棗、大豆、枸杞等，還有就是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過度勞累。