順產(chǎn)后坐月子該注意多補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的恢復。應(yīng)該注意適當?shù)倪\動，避免久坐，還應(yīng)該保持身心愉悅。

原因分析

由于坐月子是分娩后身體恢復的重要時期，所以坐月子期間需要時刻注意身體，以免護理不當落下病根，甚至影響未來再次受孕的幾率。

舉措建議

1、坐月子期間應(yīng)該注意保暖，睡覺時拿一張毛毯蓋著，注意適當調(diào)整睡姿。

2、平日應(yīng)該適當走動，保持充足的睡眠，以清淡飲食為主，養(yǎng)成良好的作息習慣。