哺乳期產后便秘大多數是由于缺乏運動所導致，并且也與飲食，休息睡眠，生活習慣都有關系，若吃的太過油膩刺激，也會破壞胃腸菌種，辣的東西食用過多也會引起便秘。

舉措建議

建議不要采取吃藥治療的措施，因為這樣會給寶寶帶來危害，忌吃太油膩的東西，要多吃蔬菜水果，喝熱水，排骨湯，蜂蜜水等，不能久坐不動。

注意事項

注意每天要進行體育鍛煉，但需要適當適量，學會勞逸結合，不能吃辛辣刺激油膩性且是高脂肪的食物。